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別把健康變成癖好

時下,「健康」出現的頻率越來越高。隨便打開哪個時尚網站,「吃得綠色,活得有品位」等類似的一大串字符蹦出來可以把你嚇一跳。是的,現代人對自己生活水準的要求大大提高了,說得過分一點,有時近乎挑剔、苛刻。非保健食品不吃,而且上面必須得有國家權威部門認證的「綠色食品」字樣;非純棉衣褲不穿;非經過27層淨化的天然高山溫泉提煉的礦泉水不喝,似乎自家煮沸的開水永遠比不上它……凡此種種,我們的社會似乎正走進一個有著「癖好」情結的怪圈。在這個圈子裡,「健康辟」「潔癖」「挑食癖」正充斥著人們的大腦,模糊著人們的視線。那麼,這樣的「癖好」究竟好不好?它是否應該有個度?超過了這個度好事是否也會成為一種負擔呢?

    白小姐的「健康癖」

    漂亮的白小姐芳華正茂,在外企工作,舉止優雅。她身材苗條,166cm的身高只有48kg的體重。正想向她請教如何煉得這麼一副好身材,她倒先向我們傳授她的「健康之道」。據說她是一位有著十分嚴重「健康癖」的女人,對飲食極為挑剔,夏天的葉菜不能吃,尤其連續晴熱10天以上,不在殺蟲藥水裡打滾更不能進嘴裡;反季節的蔬菜不能吃,無規律的生長必定危機重重;色彩艷麗的草莓和西紅柿不能吃,施了人工合成劑;黃鱔不能吃,據說有避孕藥;基尾蝦也別碰,速生劑得悠著點;肉豬飼料裡的瘦肉精肉最好別上你的餐桌……說完這些,我們瞠目結舌,那還吃什麼好呢?白小姐神秘地笑笑:「要吃,要像日本人的『新健康平衡理念』學習!」所謂平衡理念,即一日三餐要吃足20種食物,其中蔬果應佔到14種以上,至少要包括8種顏色!橙色的胡蘿蔔,柑橙,黃色的玉米、菠蘿,綠色的青菜、黃瓜,白色的蘿蔔,紫色的葡萄、紫菜……這樣,體內的各種營養素才能達到平衡!

    我們佩服得五體投地,誰知這位「健康平衡無極限」的美人兒卻也很苦惱:在吃的選擇上這麼繁瑣,每天她得花大量時間在這上面,有時因為一天沒吃夠20種食物而後悔不已,心無寧日,有時為了吃夠8種顏色的食物而輾轉大半個城市找餐館……這些經歷已嚴重影響了她的正常生活,甚至工作時卻還在計算吃了多少種食物。這樣的生活讓她覺得很累!

    妞妞的「潔癖」

    我的同學妞妞也是「癖好」的忠實擁護者。不過她崇拜的是「潔癖」。她每天洗五次臉,刷五次牙,洗兩次澡,包裡的衛生紙、清潔劑、潔面巾、去油漬膏,一次性塑料筷讓我們大跌眼鏡。她自豪地告訴我們:平時出門打的,要是不小心臉上吹了灰塵,她會馬上用潔面巾仔細清潔,當然還有配備的洗面奶;去飯館吃飯,她總是用自帶的一次性碗筷,這樣才能確保衛生;無論到哪裡,她做的第一件事就是洗澡,恨不得把身上的塵土活生生剝下來。

    說完這些,她似乎也感覺到了一絲累,我們問她這樣的「潔癖」會成為她的負擔嗎?她說其實早就是負擔了,只不過為了自己心底的那份愛乾淨感,她決心將這樣的「潔癖」進行到底!

    「癖好」究竟是福是禍?

    其實這裡不能單一的說其好壞。崇尚健康,愛好乾淨是現代人的追求,這樣的追求也的確積極向上。平日裡注重飲食,注意清潔的確有助於我們的身心健康。但這樣的「注意」必須得有個度。一旦跨過了度,就成了「健康癖」「潔癖」了。有這種癖好的人會在日常生活中過分注重這些細節而忽略其他,久而久之,會過分依戀,有時一旦無法滿足其「癖好」要求,她便會焦慮,不安,無心正常地工作生活,嚴重者可患上心理焦慮症。

    如何對待「癖好」?

    其實就如上文說的,有節制的「癖好」不但不是負擔,而且我們還應該大力提倡。在飲食上注意合理的飲食搭配,平日注重個人衛生習慣,這一切都能造就我們健康美麗的身體。但我們萬萬不能因此而迷戀,不能把這些癖好當作生活的全部,其實我們多觀察生活的其他方面,放鬆心情,這樣的過度「癖好」我們一定能克服的。
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